Volete fare un’attività fisica rigenerante, in compagnia di amici, in
mezzo alla natura?
L’Albergo Diffuso di Sauris, piccolo borgo montano della Provincia di Udine, organizza per i propri ospiti delle piacevoli escursioni alla scoperta della natura incontaminata dei propri boschi.
Il Nordic Walking è una disciplina sportiva nata molti anni fa grazie alle intuizioni di alcuni
sciatori finlandesi che la praticavano negli allenamenti estivi per lo sci da fondo. La sua traduzione letterale sarebbe “camminata nordica”, in italiano viene spesso chiamata semplicemente “camminata con i bastoncini”.
La tecnica della camminata nordica consiste semplicemente nell’aggiunta dell’utilizzo dei bastoni nella camminata normale e naturale. L’utilizzo dei bastoni è simile a quella dello sci da fondo classico: il bastone destro viene appoggiato al terreno in corrispondenza del punto d’appoggio del tallone sinistro e viceversa. L’appoggio del bastone sul terreno permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni delle ginocchia, delle caviglie e delle anche, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del tronco.
Senza fatica (si cammina, non si corre), metterete in moto il vostro corpo con movimenti lenti e articolati, che vi ossigeneranno da capo a piedi.
Dall’albergo diffuso di Sauris si partirà in gruppo, guidati da un istruttore esperto con il quale si concorderanno gli itinerari a seconda delle condizioni ambientali e della preparazione fisica dei partecipanti.
Scoprirete i segreti del bosco, seguendo le impronte degli animali che lo abitano e respirando l’aria pulita di montagna, per rilassare corpo e mente!
Le escursioni avranno una durata di circa due ore. Si potranno anche effettuare delle uscite serali, alla luce delle lanterne o al chiaro di luna. Per queste passeggiate potranno essere noleggiati i bastoncini di nordic walking, le ciaspole, le lanterne e in generale tutto l’occorrente necessario.
Qui di seguito sono elencate le date in cui saranno organizzate le prossime escursioni nel corso del 2009:
14 e 15 marzo (sab e dom)
28 e 29 marzo (sab e dom)
11, 12 e 13 aprile (sab dom e lunedì di Pasqua)
Per richiedere informazioni segui il link dell’Albergo Diffuso di Sauris
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